Bienvenue chez EIMAI Sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Du grec "sôs" harmonieux, "phren" l'esprit et "logos" la science.

Méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être quotidien et développer son potentiel.

Apprendre à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et ses à priori, se concentrer et être à l'écoute de ses ressentis

En séance : exercices doux de respiration et visualisations positive.

• Respiration contrôlée
• Détente musculaire
• Suggestion mentale

On apprend jamais vraiment à gérer la colère, la peur ou la tristesse.

La sophrologie agit directement sur le système nerveux en :

• ralentissant le rythme cardiaque
• diminuant les tensions physiques
• calmant le flot de pensées

Ce qu'on apprend :

• reconnaître les émotions et leurs manifestations
• ne pas se laisser submerger
• prendre du recul

on devient plus stable émotionnellement, sans se couper de ses ressentis.

Qui suis-je ?

Je m'appelle Maïté, j'ai 36 ans, maman de deux enfants, j'exerce en tant que sophrologue en ile de France.

Avant cette reconversion, j'ai évolué dans des environnements professionnels exigeants : mandataire immobilier en région parisienne, commerciale BtoB auprès de grandes entreprises. Le stress faisait partie intégrante de mon quotidien. Il ne restait pas au bureau — je le ramenais avec moi à la maison.

La pression des résultats, les rendez-vous avec des clients parfois eux-mêmes sous tension, des journées intenses et épuisantes… Jusqu'au jour où, à mon retour de congé parental, tout s'est arrêté. Une fatigue persistante, une perte totale d'envie, le sentiment de ne plus être à ma place.

J'ai alors fait un choix essentiel : m'écouter.

C'est ce cheminement personnel qui m'amène aujourd'hui devant vous, avec la volonté d'accompagner à mon tour celles et ceux qui vivent ce que j'ai moi-même traversé afin vous donner des clefs, des ressources et ne plus être enfermé dans ce cercle infernal.